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Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento | #las vitaminas b12 engordan

Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento

Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento

Si no se habla, la deficiencia de vitamina B-12 puede causar anemia, fatiga, debilidad muscular, problemas intestinales, daño en los nervios y trastornos del estado de ánimo.

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