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La verdad sobre la vitamina B12: ¿Engorda o adelgaza? | #beneficios de la ruda en te

La verdad sobre la vitamina B12: ¿Engorda o adelgaza?

La verdad sobre la vitamina B12: ¿Engorda o adelgaza?

Los alimentos ricos en vitamina B12 tienen dentro carnes magras, pescado, huevos, productos lácteos y ciertos alimentos fortificados, como algunos cereales y bebidas vegetales.