La ruda (o ruta) es una planta, concretamente un género de subarbustos siempreverdes que resaltan desde un primer instante por su enorme poder aromático. Es famosa a nivel científico con el nombre de Ruta graveolens, y forma parte a la familia de las Rutaceae (convirtiéndose en la especie más conocida de esta familia), que podemos encontrar sobretodo en el Mediterráneo y el sudoeste de Asia. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y confort. Las aclaraciones publicadas no han de ser usadas para reemplazar el diagnóstico o tratamiento especializado, tal como no reemplazan la solicitud con un médico. Debido a que es abortiva, la ruda está contraindicada para mujeres embarazadas. De la misma manera, la ruda no debe ser consumida por mujeres que estén amamantando, personas con anomalías de la salud renales y pequeños. Se tienen la posibilidad de emplear todas las partes de la planta, sin embargo para realizar el té se acostumbra indicar utilizar las hojas de la ruda, puesto que es donde se encuentran la mayor cantidad de características.
Propiedades de la ruda
Si confrontas o tienes antecedentes de inconvenientes hemorrágicos, tienes que preguntar con tu médico antes de iniciar un consumo habitual de la infusión, pues las propiedades anticoagulantes del romero pueden agravar tu condición.
Es por ello que tomar infusión resulta tan bueno para tratar las situaciones de flatulencia y meteorismo, utilizada para mejorar la digestión o para remover gases del tubo digestivo, se sugiere beber después de las comidas.El DIU de cobre (Paragard) y los DIUs hormonales Mirena y Liletta son los métodos anticonceptivo de urgencia mucho más efectivos que hay. Si te lo ponen en las siguientes 120 horas (5 días) tras tener sexo sin protección, tiene una efectividad de más del 99.9% para prevenir embarazos. Entonces, si lo deseas, puedes dejártelo puesto para evitar embarazos hasta por 12 años más. El DIU Mirena funciona como un procedimiento anticonceptivo hormonal y su propósito es impedir el embarazo, por lo que no protege al organismo contra enfermedades de transmisión sexual.
¿Dónde puedo conseguir un dispositivo intrauterino (DIU)?
Conozca si mucho más sobre la posibilidad de quedar embarazada usando el DIU. Por esta razón, si después de retirarlo no se quiere un embarazo, se aconseja el uso de otros métodos anticonceptivos para prevenir un embarazo. En extraños casos puede ocurrir que el DIU Mirena sea expulsado por el organismo durante el período menstrual. En estas situaciones puede ser difícil darse cuenta que esto sucedió, con lo que es importante estar atenta a la proporción de fluído menstrual, el que puede ser señal de que no está bajo el efecto de la hormona del dispositivo. Además, después de la colocación de Mirena las relaciones íntimas están contraindicadas en las primeras 24 h, para que el organismo logre amoldarse al nuevo método anticonceptivo. La decisión del método anticonceptivo adecuado es una resolución personal y debe tomarse en solicitud con un profesional de la salud.
Efectos en embarazo y lactancia
Redactora de Natursan, experta en bebés, pequeños, nutrición y cocina, es Técnico Superior en Educación Infantil. Apasionado de la cocina, especialmente de la más saludable y casera, y abuela. El Romero utilizado en las dosis aconsejadas por los especialistas terapeutas en la materia o por los médicos no resulta tóxico. Cuando empieze a hervir, reducimos el fuego y mantenemos hirviendo durante 10 minutos. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y dejamos reposar durante diez minutos. De esta infusión vamos a tomar una taza tras la comida, cuando notemos la digestión pesada o lenta. El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto leñoso originario de las regiones ribereñas del Mar Mediterráneo, que ha sido usado desde hace una cantidad enorme de años por sus atributos gastronómicos y para la salud.
Actuar como antibiótico natural
Esta infusión o té de romero asimismo puede usarse para el pelo, si bien para ello último hay opciones mejores que veremos ahora. Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y bienestar. Sus contenidos se escriben solo con objetivos informativos y nunca deben ser usados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. Uno de los usos de la infusión de romero es su app tópica en el cuero cabelludo y el pelo, para alentar el crecimiento del pelo, prevenir su caída y tener una saludable, bella y espesa cabellera. Los compuestos del romero, primordialmente los antiinflamatorios y antioxidantes, asisten a prosperar la salud y fachada de la piel, al promover la regeneración de las células cutáneas (6). Indagaciones patentizaron que el romero es aporta un beneficio para el desempeño del hígado, fomentando las micciones y la desintoxicación del cuerpo al potenciar la liberación de toxinas (2).
Gracias a su riqueza en aceites esenciales y en terpenoides como el carnosol, el té de romero es un potente antibiótico natural. Merced a estas propiedades antimicrobianas, esta planta es correcta como tratamiento complementario de patologías respiratorias, trastornos digestivos como la gastroenteritis, intoxicaciones alimentarias y anomalías de la salud venéreas como la gonorrea. El té de romero puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para prosperar el desarrollo digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases. Así disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito.
Cómo limpiar y desintoxicar el hígado a través de la dieta
Además de esto, los antioxidantes evitan la formación de radicales libres que dañan las células, por lo que esta planta tiene la posibilidad de tener un enorme potencial como un remedio antitumoral, previniendo las alteraciones en las células. En una investigación compartido por la revista Nutrients, el extracto de romero y sus compuestos fenólicos se vincularon a una disminución de los niveles de glucosa. Por su lado, una investigación en Food & Function sugiere que la planta asiste para mitigar los síntomas diabéticos en ratas. Con relación a esto, una investigación en animales compartida en Planta Medica determinó que el extracto de hoja de romero (Rosmarinus officinalis L.) asiste navegar para este site la prevención del aumento de peso y de los trastornos metabólicos asociados.
Es excelente para el cuidado del cabello
Sus elementos activos reducen los niveles de las hormonas que desarrollan el estrés corporal, promoviendo la calma y la relajación (3). Es preferible emplear las hojas frescas, debido a que el potencial terapéutico se encuentra principalmente en el aceite fundamental infusiones de ruda para que sirve romero, que está en mayor concentración en las hojas frescas que en las secas. El consumo del té de romero también es increíble para combatir la inflamación, calmando el mal, la hinchazón y el malestar. Con lo que contribuye a batallar la inflamación en las rodillas, la tendinitis, e inclusive, la gastritis, que es la inflamación del estómago.
Te invitamos a asistir a un médico en el caso de presentar cualquier clase de condición o malestar. Aquí te exponemos dos de los usos del romero, a una parte de la preparación del té de romero que vimos anteriormente. Ya conoces cómo preparar un provechoso té de romero, así que disfrútalo tan pronto como logres. Adicionalmente, las propiedades contra las bacterias del romero contribuyen a sostener el cuero cabelludo y el pelo libres de microorganismos perniciosos (8).
